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Cómo bajar de peso con aloe vera

No es un misterio para nadie que la planta conocida como aloe vera tiene enormes beneficios para la salud de tu cuerpo. Tanto interna como externamente, es la respuesta para enfrentar a muchos problemas que pueden comprometer tu salud.

Además de todos sus beneficios, es una planta que puede ayudarte a bajar de peso de una forma rápida y sencilla, debemos agregar esta habilidad a sus innumerables beneficios. El aloe vera tiene la propiedad de funcionar como un depurativo natural, es decir, puede disminuir considerablemente todo el tedijo liposo de tu cuerpo, lo que le otorga un lugar especial en nuestras dietas si deseamos hacer desaparecer esos kilos de más.

A continuación te vamos a presentar 4 jugos que se hacen con el aloe vera para que puedas añadirlos a tu rutina y puedas sentirte y verte mejor. Incluso puede ayudarte con problemas de estreñimiento y relaja el abdomen, evitando que este se hinche.

Recetas con aloe vera para perder peso

Batido de aloe vera con fresas y naranjas

Además de eliminar la grasa, este batido también puede ayudarte a mantener la salud del sistema digestivo. Lo único que necesitas son tres fresas, una cucharada de aloe vera, medio vaso de agua y jugo de naranja. Su preparación es sencilla, debes colocar los ingredientes en las licuadora y batir hasta homogenizar, luego a beber, preferiblemente en la mañana.

Infusión de jengibre con aloe vera

Debes rallar al menos una cucharada de jengibre y, junto a una cucharada de aloe vera, vierte en una tetera con na taza de agua y hierve. Luego de 10 minutos de reposo, beber.

Aloe vera con limón

Exprime los limones, mezcla en un vaso de agua con una cucharada grande de gel de aloe vera. Coloca los ingredientes en el fuego para que el aloe vera se mezcle con el limón adecuadamente. Puedes agregar una cucharada de miel y tomar cuando se haya enfriado.

Jugo de aloe vera, pepino y piña

Necesitas medio pepino, una cucharada de aloe vera, una cortada de piña y un vaso de agua. Agrega todo a una juguera para mezclar y tener como resultado un jugo homogéneo. Bebe luego de almorzar y listo.

¿Para qué es bueno el agua con limón?

Se ha hablado mucho sobre el limón y sus beneficios, pero en esta ocasión queremos mostrarte ciertos problemas de salud que se solucionan combinando el agua con el jugo de limón. Se trata de un compuesto que nos proporciona vitamina B, C, carbohidratos, potasio y una lista larga de nutrientes muy buenos para nuestra salud.

Beneficios que aporta el agua con limón

Diversos estudios realizados en los últimos años, el agua con limón puede ayudar en el tratamiento natural de diversos padecimientos, incluyendo los problemas digestivos y el sobrepeso.

A continuación vamos a mostrarte cuales son los casos en los que ayudará tomar agua con limón por las mañanas.

Para tratar el acné de forma natural

El agua con limón previene la aparición de acné y espinillas en nuestro rostro, ya que es capaz de reducir significativamente los efectos ácidos en la piel. Por eso, cada vez es más frecuente incluir el limón como ingrediente en las limpiezas faciales.

Ayuda a fortalecer el sistema inmune

Está demostrado que el jugo de limón favorece de forma notable la función linfática, siendo esta la encargada de proteger nuestro sistema inmune.

Previene los cálculos renales

Como ya hemos nombrado, el jugo de limón contiene potasio, un componente que aumenta el citrato en la orina, impidiendo de forma natural la posible formación de los cálculos renales o piedras en los riñones.

Disminuye los dolores en la vesícula biliar

Si tomas con regularidad agua con limón por ejemplo en las comidas, sentirás que las molestias biliares desaparecen, y si se trata de dolores agudos en la vesícula biliar, disminuirán considerablemente e incluso desaparecerán.

Quema grasa de forma natural

Este beneficio es el más extendido y popular en cuanto a los beneficios del agua con limón. Pues está reconocido que el limón regula los niveles de azúcar en sangre, y además, aporta mucha pectina, una fibra que actúa disminuyendo el apetito.

A todo ello y gracias a sus componentes ácidos, el jugo de limón es muy bueno para facilitar la producción de bilis, y por lo tanto, la quema de grasa corporal.

Tratamiento natural para la gripe y el resfriado

Sin duda, este es un remedio muy utilizado desde hace muchos años en los casos de gripes y resfriados. Su gran éxito en estos padecimientos se debe a que el limón contiene cantidades altas de vitamina C y unas maravillosas propiedades antibacterianas.

Para los casos de reflujo gástrico

Si tomas todos los días un vaso de agua con limón por la mañana, en apenas dos semanas vas a notar unos cambios significativos, ya que los reflujos disminuirán considerablemente.

Para fortalecer nuestras uñas

Este es un beneficio que no todas las personas saben. En caso de tener unas uñas débiles, el jugo de limón las fortalecerá aportando todos los nutrientes que necesitan y además, eliminará por completo las manchas blancas de las mismas.

Para las enfermedades ocasionadas por alimentos

Es muy recomendable que cuando te vayas de viaje, bebas a menudo agua con limón, ya que nos protege de forma natural, evitando las intoxicaciones por alimentos.

Para casos de fibromialgia

Diversos estudios han demostrado que beber agua con limón y practicar estiramientos de yoga, ayuda a mitigar el cansancio que origina esta enfermedad.

Para el tratamiento de inflamaciones

Puesto que el limón contiene buenas propiedades anti-inflamatorias, beber agua con limón nos ayudará a combatir cualquier tipo de inflamación.

Para aliviar los dolores musculares después del entrenamiento

Beber agua con limón durante o después de nuestro entrenamiento diario, nos ayudará a reducir los dolores musculares producidos por el ejercicio, ya que alivia la tensión y relaja nuestros músculos.

En casos de artritis e inflamaciones articulares

Está demostrado que el limón reduce la concentración de ácido úrico en nuestras articulaciones, por lo que es un buen método para luchar contra las inflamaciones articulares, reduciendo a su vez, la aparición de artritis.

Ahora que ya sabes lo bueno que es consumir agua con limón a diario, ya puedes empezar a beneficiarte de todas sus propiedades y mejorar tu salud de forma natural.

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El sufrimiento de una madre

Estaba sola, a sus tiernos 17 años ya sufría la traición y el abandono, era madre de un niño pequeño y llevaba otra criatura en su vientre. Cuando perdió a su madre, ella no sabía oficio alguno, y ¿Quién la iba a emplear con un niño pequeño y otro en el vientre? Qué difícil es conseguir el pan cuando se es joven y se está desamparada. Su niño le pedía comida y ella se desgarraba en su dolor.

Aquella tarde, con su gran barriga, fue a la iglesia; la enorme panza la dificultó arrodillarse, pero lloró con profunda tristeza, luego fijó su mirada en el Cristo crucificado y le dijo (pensando en el hambre de su niño, y en su propia hambre):

– Señor, es realmente doloroso amar a mis hijos y sufrir por el hambre y el frío, no tenemos ni un techo seguro, ni una mano amiga, menos aún posibilidades para un empleo digno. Te doy gracias por la vida que nos das, y te suplico que me des las fuerzas suficientes para salir adelante y dar la bienvenida a este nuevo bebé que está por venir. Y por favor, te pido que nazca bien…

Después de un momento de silencio, se levantó tomando de la mano a su pequeño hijo, fortalecida interiormente, decidida a seguir luchando por ellos. Fueron tiempos difíciles, hubo días que no tuvo qué hacer, otros en cambio lavaba ropa ajena, limpiaba alguna casa, o hasta los vidrios de los carros, cualquier cosa…

Cuando su niña nació, no tenía nada, fue echada del lugar en donde se alojaba, por falta de pago, y así, sin posibilidades de elección, se perdió… Una esquina oscura fue el testigo fiel de una nueva mujer que se dedicaría al más antiguo de los oficios… Por amor a sus hijos. Al principio fue difícil, pero sus niños necesitaban muchas cosas. Y así, sin lujos, pero con mucho amor, les dio siempre lo necesario, aún a costa de su propio sacrificio. Los años pasaron y cuando sus hijos crecieron, ella, orgullosa de verlos ya casi convertidos en profesionistas, pensó que se acercaba el tiempo de descansar. Aún era joven, pero la vida que llevaba la había envejecido, y estaba enferma de tanto sufrir. Sería justo un cambio, sus hijos lo entenderían…

Eso pensaba ella, no sabiendo que una mala lengua, de ésas que no sienten vergüenza de clavar en los demás el dolor de sus puñales malintencionados, muy a su manera, le contó a la joven el pasado de su madre. Esa noche, cuando en medio de sus pensamientos, volvía cansada a casa y las gruesas gotas de la tormenta caían en los techos de las casitas del barrio, la primera mirada que encontró al entrar fue la de su hija, quien al verla le dijo:

– ¡Vete, no quiero verte!

¡Hoy supe que eres una prostituta; vete porque no eres digna del amor de tus hijos! ¡Me das asco!

Ella no supo qué responder, sabía que un día lo sabrían, siempre lo temió y siempre pensó que la reacción de ellos no seria agradable. Pero darles asco, eso no, esa palabra fue un puñal que se clavó en su alma, y corrió, corrió bajo la lluvia que parecía compartir con ella su dolor, derramando en su rostro un copioso llanto. Cuando empezó a amanecer, ella lloraba aún sentada en un canal, varias cuadras lejos de su casa. De pronto, una cálida sabana cubrió su espalda y al volver, vio al mayor de sus hijos:

– Madre, toda la noche te he buscado; ven volvamos a casa.

– No -le dijo-, tu hermana me desprecia, no sé si tú ya lo sepas…

– ¿Saber qué? Yo sólo sé que te quiero, que eres mi madre. Nada que venga de ti me avergüenza. Tú no eres más que una mujer valiente que se enfrentó a la vida como pudo para dar de comer a sus hijos.

Esa mañana los hermanos pelearon como nunca, ante la angustiada mirada de su madre:

– ¡Que se vaya! ¿No ves que es una cualquiera?, ¿no te da pena su oficio? A mí me da vergüenza que mis amigos sepan lo que ella es, y ya poco me falta para ser una profesionista, no soportaría sus señalamientos…

– Pues vete con tus amigos, que yo me quedaré con ella. Yo no me he olvidado de las veces que se sacó el pan de la boca para dárnoslo, y de las noches que veló junto a nuestra cama cuando estábamos enfermos. Tú y yo no tuvimos padre porque nos abandonó, pero en cambio tuvimos una madre que todo nos lo dio, ¿o es que alguna vez te faltó algo? Yo sólo sé que lo que soy se lo debo a ella. Si tú la desprecias, vete tú, que yo la amaré por los dos. Y así fue.

Los días y las noches pasaron, y aquella muchacha que con ímpetu de conquistador salió de su casa, segura de sí misma, nunca se graduó, pero en cambio encontró el amor… El amor traidor de un hombre que después de burlarse de ella aprovechándose de su inexperiencia, la abandonó; -como un día otro cobarde abandonara a su madre-, dejándola con un hijo en el vientre, sola como aquella a la que tan duramente había condenado, con hambre también, y en peor estado, el remordimiento de la crueldad con que había tratado a su madre, vivía atormentada, había envejecido rápidamente. Por hambre y por remordimiento, volvió al hogar…

Entró a la casa (de la que aún conservaba las llaves); su hermano, la miró fijamente, pero no había en su mirada reproches, sino amor.

– Vengo -le dijo- a pedirles perdón a ti y a mi madre. A quien tanto hice sufrir. El hermano bajó la mirada un momento, y luego le dijo:

– Sígueme.

La joven lo siguió varias calles hasta llegar hasta un cementerio y allí, entre las primeras tumbas de la entrada, blanca se erguía la tumba de su madre.

Nooo! gritó espantosamente, porque se le desgarró el alma, y llorando se tiró sobre la tumba, la besó y arañando el cementerio pedía perdón. ¿Por qué?, se preguntaba, ¿Por qué no pude ver a mi madrecita por última vez?, ¿Por qué no pude pedirle perdón de rodillas, besar su frente, velar su cuerpo? ¿Por qué te fuiste madrecita sin que yo te diera mi último adiós? Allí, postrada sobre la tumba de su madre lloró el llanto más amargo de su vida.

El hermano, que a pesar del dolor conservaba la calma, le dijo:

– ¿Sabes? Hasta en el último momento te llamó.

Aquella noche de lluvia le hizo daño, le dio neumonía. Pero no llores, ella nos ha perdonado a los dos, yo también fui culpable por no perdonarte, no te busqué aunque ella me lo suplicó muchas veces. Y la deje consumirse de tristeza, extrañándote, llamándote… Pero aún en su lecho de muerte, ella te bendijo y me pidió que si volvías te recibiera con los brazos abiertos, como ella lo hubiera hecho, y que de ahí en adelante fuéramos unidos y nos amáramos como siempre nos enseñó. Ese día inicia hoy, hermanita, volvamos…

Los hermanos se retiraron lentamente y no pudieron escuchar que en la brisa suave que acariciaba sus frentes, su madre los bendijo por enésima vez.

“La madre no es buena ni mala: es madre. No nos toca a nosotros, como hijos, juzgar sus actos, porque es la propia vida la que con profundas heridas nos cobra el dolor que le hayamos causado.

Si aún conservas a tu madre, venérala como un ángel, y si ella te lastima, perdónala, pero jamás la señales, jamás la ofendas, jamás la desprecies ni te avergüences de ella, porque el llanto de remordimiento que has de llorar, es el llanto más amargo de tu vida!!

EL TEST DE LOS ANILLOS

Mira detenidamente los 9 anillos de la imagen y escoge el que mas te guste, después ve en los resultados la respuesta a tu número donde se revelaran aspectos importantes de tu personalidad

AGUAMARINA

Esta piedra era usado por los marineros para su protección, se dice también que brinda calma a su poseedor. Personalidad: Analítico, confiable, determinante. Tu sensibilidad representa lo que es duradero y de alta calidad. En consecuencia, gustas de rodearte de pequeñas preciosidades, que descubres donde quieres que sean ignoradas por otros. Siendo así, la cultura desempeña un papel especial en tu vida. Contrario a tu estilo personal, elegante y exclusivo, libre de las fantasías de los modismos. Lo ideal, sobre lo cual basas la vida, es el placer asociado a la cultura. Valorizas un cierto nivel de cultura en las personas con quien te asocias…

AMATISTA

Piedra preciosa que se dice que sirve para mantener la lucidez y agudeza de quien lo porta. Su tono entre azul y violeta ha sido asociado con el poder de realeza. Personalidad: Profesional, pragmático, auto-confiable. Tienes pleno dominio de la vida y depositas menos fe en la suerte que en tus actos. Solucionas problemas de modo simple y práctico. Tienes visión realista de los acontecimientos cotidianos y los manipulas sin dudas. Gran parte de la responsabilidad en el trabajo te es conferida porque todos saben que pueden depender de ti. Tu pronunciada fuerza de voluntad transmite auto-confianza a los otros. Jamás te sentirás totalmente satisfecho en cuanto no hayas realizado tus ideas

ESMERALDA

Encantadora piedra, símbolo de renacimiento, la buena fortuna y la juventud. Se caracteriza por su verde brillante.

Personalidad: Introspectivo, sensible, pensativo.

Tu te desentiendes contigo mismo mas frecuente y completamente bien como con tu medio, que la mayoría de las personas. Tu detestas superficialidades; prefieres permanecer aislado, que sufrir el impacto de un diálogo estéril. Pero la vinculación con amigos es intenso y profundo, lo que te proporciona tranquilidad y armonía espiritual indispensable para que te sientas bien. No te preocupas por el aislamiento, aunque sea durante largos períodos de tiempo. Es una circunstancia que no te desagrada.

PERLA

Piedra que simbolizan la amabilidad, la lealtad y la justicia. Personalidad: Objetivo, equilibrado, armonioso

Tu valorizas el amor y un estilo de vida simple y sin complicaciones. Los que te rodean te admiran porque tienes ambos pies firmemente plantados en el suelo y así se tornan dependientes de ti. Tu ofreces espacio y seguridad a los amigos íntimos. Tus dotes son consideradas humanas y cálidas. Rechazas lo trivial y extravagante. Tiendes a ser escéptico en relación a fantasías y modismos. Tu indumentaria tiene que ser práctica y discretamente elegante.

RUBÍ

Piedra que representa la salud, la sabiduría, la riqueza y el éxito en el amor.

Personalidad: Dinámico, vigoroso, extrovertido

Estás muy inclinado a correr ciertos riesgos y asumir importantes compromisos a cambio de tareas variadas e interesantes. En contraste, actividades rutinarias tienden a ejercer efecto paralizante sobre ti. Lo que tu mas aprecias es desempeñar un papel activo en los acontecimientos. Procediendo así, tu capacidad de iniciativa se torna significativamente acentuada.

TOPACIO

Piedra que representa la alegría y el bienestar.

Personalidad: Tranquilo, prudente, pacífico

Tu menosprecias formalidades sin causar dificultades a otros. Tus amistades son hechas fácilmente, pero aprecias la privacidad y la independencia. Tu gustas de distanciarte de todo y de todos de tiempo en tiempo. para contemplar el significado de la vida y alegrarte contigo mismo. Tu necesitas espacio, y por eso te refugias en lugares solitarios y bonitos. Pero, no eres una persona solitaria. Estás en paz contigo mismo y con el mundo, y gustas de la vida y de lo que ella tiene para ofrecerte.

TURMALINA

Piedra protectora indiscutible

Personalidad: Romántico, soñador, emotivo

Eres muy sensible. Rechazas analizar los acontecimientos solamente con un punto de vista frío y racional. Solo te importa lo que los sentimientos te dicen. Como efecto, avalas como significativo tener anhelos en la vida. Tu rechazas a quien desprecia el romanticismo y se dejan guiar solamente por la racionalidad. Rechazas cualquier limitación a la rica variedad de tus impulsos y emociones.

ZAFIRO

Piedra que según las leyendas le brindarán protección al ser amado de la envidia y el daño. Este simboliza el cielo y atrae las bendiciones.

Personalidad: Tu exiges libertad y vida sin compromiso. Determinas tu destino. Tienes talento artístico en el trabajo y en el ocio. Algunas veces, tu impulso por la libertad te lleva a proceder de manera opuesta a lo que se espera de ti. Tu estilo de vida es altamente individualista. Tu jamas imitas ciegamente lo que es convencional; a lo contrario, tu tratas de vivir de acuerdo con tus propias ideas y convicciones, aunque esto signifique nadar contra la corriente.

 ÓPALO

Piedra que inspira la pasión y las emociones, su belleza radica en la combinación de sus colores.

Personalidad: Despreocupado, divertido, alegre. Tu amas una vida libre y espontánea. y tratas de disfrutarla en toda su plenitud, de acuerdo como dice el refrán: “ Solo se vive una vez”, Te muestras interesado y abierto a todo lo que es nuevo; los cambios alimentan tu espíritu. Nada es peor que cuando te sientes privado de tu libertad. Vives tu ambiente como algo versátil y siempre en condiciones de brindarte con una sorpresa.

EL TEST DE LAS ROSAS

Mira las 6 rosas de la imagen y opta por la que mas te gusta, después ve observa el bello mensaje que te tiene preparado, este test tiene mostrar grandes aspectos tuyos

ROSA VERDE: PERSONA SENSIBLE Y CONFIABLE

Te caracterizas por ser una persona que permanece en una constante búsqueda de seguridad, que cuentas con una desarrollada alarma interna que te permite reconocer y alejarte del peligro y que tiene una clara orientación al futuro, por lo cual es habitual que gran parte de tu tiempo lo pases construyendo seguridad para los días por venir. Es justamente ahí donde radica tu gran misión: vincularte completamente con el presente. Es aquí y ahora donde la vida realmente transcurre, tu futuro no es más que el resultado de lo que hagas en tu presente. Permítete conectarte más con cada instante de tu vida, avanza al ritmo los latidos de tu corazón y descubrirás como tu vida crece en calidad e intensidad.

ROSA ROJA: PERSONA EMPRENDEDORA Y DEDICADA

Eres una persona que reconoce que es la principal patrocinadora de sus sueños y artífice de sus grande logros, y por esta razón eres disciplinada, dedicada y sabes establecer las prioridades de aquello que realmente es importante para tu vida. Trabajas con amor y dedicación, y por esta razón, puedes tener la confianza que todo lo que haces será recompensado, y que en tu vida vas por un camino de escaleras, en donde cada día avanzas un peldaño. Tu principal reto es seguir avanzado confiado, disfrutando de cada paso que das en la vida y siendo consciente que todo lo que haces y todo lo que das, libera una energía al mundo, que siempre cosechamos aquello que sembramos y que tal como son tus actos, es tu destino.

ROSA MULTICOLOR: PERSONA PROTECTORA Y BONDADOSA

Te caracterizas por ser una persona tranquila, sensible y en algunos casos, muy emocional. Es posible que te consideres especial, e incluso distinta al resto del mundo, y que en algunos momentos hayas experimentado la sensación de que nadie puede entenderte, ni quererte lo suficiente, todo esto debido a tus altos niveles de sensibilidad. Tu principal reto es reconocerte, entenderte y valorarte. Un poco más de confianza en ti y en tus talentos maravillosos (algunos incluso sin descubrir) mejorará tu autoestima, reducirá tus altibajos emocionales (brindándote más seguridad y tranquilidad) y te impulsará con paso firme hacia la consecución de tus propósitos y sueños.

ROSA NARANJA: PERSONA CREATIVA Y ALEGRE

Te caracterizas por ser una persona entusiasta, activa, naturalmente alegre y muy creativa. Tienes la tendencia natural a ver el lado positivo de las cosas, y asistes a la vida con gran curiosidad y ganas de vivir nuevas experiencias, por esta razón, la mayor parte del tiempo estas involucrándote en proyectos, planes, trabajos y distintas actividades, que sueles abandonar con la misma rapidez con la que te hiciste parte, pues uno de tus principales problemas es la falta de constancia. Tu principal reto es calmar tu mente inquieta, abordar una idea a la vez y ser consciente que la constancia es la virtud que conduce a los grandes logros.

ROSA AZUL: PERSONA APASIONADA Y VALEROSA

Te caracterizas por ser una persona resuelta y valiente, que considera que la honestidad es uno de los valores más importantes que debe tener cualquier persona. Tienes un radar interno que te permite identificar mentiras, y te cuesta mucho recuperar la confianza en alguien que te ha engañado. También te distingues por tener muy claro aquello que deseas en la vida y trabaja con decisión férrea hasta obtenerlo. Tu gran orientación al logro podría generar situaciones de estrés (que se manifiesta en dolor de espalda e irritabilidad) y por esta razón, tu principal reto es reconocer la importancia de las pausas de descanso en tu vida. Tomarte algunos minutos entre tus jornadas para observar el cielo o caminar un poco le hará mucho bien a tu salud, a tu estado de ánimo y a la calidad de tu trabajo.

ROSA AMARILLA: PERSONA FRATERNAL Y CAUTELOSA

Te caracterizas por ser una persona inteligente, caritativa y fraternal y protectora. Quieres construir paz y tranquilidad para ti y para las personas que más quieres y por esta razón todo el tiempo estas construyendo bases de seguridad y alejándote de las situaciones que puedan alterar tu serenidad. Puedes llegar a ser muy reservado y apegado a comportamientos rutinarios, pues anhelas las cosas seguras y estructuradas, y es justamente ahí donde está tu gran reto. Aprende a confiar, pues si bien, el presente puede ser bueno, es importante que no tengas miedo al cambio y que sigas tus instintos, ya que ellos no te fallan y te pueden llevar a un mundo de nuevas y maravillosas oportunidades, sorpresas y experiencias que enriquecerán tu vida y la harán más plena y feliz.

QUE MES NACISTE Y SABRAS QUE TIPO DE MUJER ERES!

Enero: Las mujeres que nacieron en este mes son ambiciosas, conservadoras, normalmente llegan a ser muy críticas y no les gusta hablar de los sentimientos. Solo se pueden acercare a ellas las personas que tiene el mismo intelecto que ellas.

Febrero: Son muy románticas, hay que tratarlas con paciencia, no todos pueden entenderlas debido a que son muy cambiantes.

Marzo: Tienen encanto, son carismáticas, leales y dedicadas, estas mujeres son difíciles de enamorar, pero cuando lo hacen no tienen límites con el amor.

Abril: Son diplomáticas, interactúan con facilidad con cada persona, casi siempre son celosas, es muy complicado ganarse su confianza por lo que te recomiendo que tengas cuidado.

Mayo: La mujer que nació en mayo es fiel a sus principios, es persistente y también son atractivas, a eso le tienes que combinar su carácter difícil que casi siempre es peligroso.

Junio: Son curiosas, creativas y comunicativas, el único defecto es que hablan antes de pensar, aunque siempre dicen la verdad.

Julio: En este caso son misteriosas, inteligentes, honestas y hermosas, además de amables con todo el mundo.

Agosto: Son una mezcla de egocentrismo y de mucho corazón, tienen buen sentido del humor, pero no le gustan las burlas.

Septiembre: Son amables, disciplinadas y hermosas, hay que tener cuidado porque son de buscar venganza, le gusta las relaciones a largo plazo.

Octubre: Tienen un carácter fuerte, son emocionales, pero no lloran frente a alguien más. Son inteligentes, pero la gente tiende a odiarlas porque envidian.

Noviembre: Siempre están un paso adelante, pueden reconocer una mentira, no tienes que meterte con ellas.

Diciembre: Son impacientes, pero siempre encuentran una manera de ser ganadoras sin importar la situación. Saben cómo levantar el ánimo y tienen un corazón abierto.

TIPS PARA PERDER PESO

Estos son los 5 alimentos que más te ayudarán a perder peso

A la hora de proponernos perder peso a veces cometemos errores y creemos que la clave está en la privación y reducción de alimentos. Pero, a pesar de que sí es importante reducir el número de calorías que consumimos, también es esencial no perder de vista la necesidad de incluir todos los grupos alimenticios.

Para tener una idea cuáles son aquellos alimentos que pueden ayudarte mucho a la hora de perder peso, está lista será muy útil:

1: Aguacate

 El mito de que la grasa está terminantemente prohibida en la dieta es uno que hace mucho quedó atrás. Si bien las grasas saturadas y trans pueden quedar excluidas en el plan de alimentación, es importante que se incluyan las grasas «buenas» o monoinsaturadas tales como las que se encuentran en el aguacate. No solo son necesarias para una buena salud sino que también son buenas aliadas para reducir la grasa abdominal.

Papas:

Aunque las hayas tachado de la lista de alimentos aptos, es importante que sigas dos consejos: elimina la lista de alimentos «prohibidos» y cambia tu idea sobre la patata. Un estudio comprobó que las patatas son un excelente alimento para sentir mayor saciedad. Todo depende de su cocción, si las cocinas al horno con aceite de oliva serán muy beneficiosas.

Carnes:

La mejor fuente de proteína siempre serán las carnes. No solo son imprescindibles para construir músculo sino que también mantienen saciedad por más tiempo. Lo más importante a la hora de consumir carnes es que sean magras y no procesadas.

Frutos secos:

Un estudio realizado en el 2011 halló que las personas que consumían un puñado de frutos secos por día tenían un nivel mayor de serotonina, la hormona que regula el apetito. No solo eso, sino que un nivel alto de serotonina puede ayudar a reducir el estrés y a combatir la grasa abdominal.

Yogur griego:

Está comprobado que las personas que incluyen los lácteos en su dieta tienen mayor facilidad para bajar de peso. El yogur griego puede ser un muy buen aliado a la hora de consumir lácteos, ya que tiene un buen contenido de proteína y de bacteria «buena» que ayudar a reducir la grasa abdominal.

TEST DE LOS COLORES

Cómo es tu personalidad según los colores que te gustanEscoje un color y descubre que dice sobre tu personalidad

Negro: Este color, igual que los rasgos de personalidad, son severos y controladores a veces para esconder sus propias inseguridades. Popular entre los jovencitos que están en la etapa de encontrarse a sí mismos o de esconderse del mundo. Otra característica de este color es el amor al poder.

Rojo: Vives la vida a través de los cinco sentidos. Eres una persona optimista, segura de sí misma, positiva y muy activa. En el trabajo, competitiva. Tienes un temperamento impulsivo que debes controlar… Está asociado con personalidades con mucho carácter. Son personas activas y muy intensas a la vez que dotadas de un buen optimismo. En ocasiones son algo impulsivas y ello les trae algún que otro problema, de ahí que deban desarrollar un poco su capacidad de control y ante todo, la reflexibilidad.

Marrón: Real como el color de la tierra, práctica. Amante a la vida sencilla y cómoda junto al apoyo de tus seres queridos. Son personas muy arraigadas a la tierra, a lo físico y a lo sencillo. aman a su familia y a sus amigos. No desean más, no aspiran a nada más.

Azul: Buscas la paz y tranquilidad interna. Quieres vivir en acorde con tus creencias y forma de pensar. No te gusta tener que cambiar tu forma de vida para complacer a otros. Con personas que suelen vivir siempre de acuerdo a sus creencias y sus ideas, no les importa en absoluto lo que los demás piensan de ellos. Son independientes y seguros, y ante todo, equilibradas. Muy serenas y optimistas.

Verde: Amar y ser amada es tan vital para ti como sentirte segura que esas personas no te hieran. Estás llena de esperanza y optimismo. Necesitas que reconozcan tus esfuerzos, aunque sea con un simple ’gracias’. Por lo normal son personas que gustan de ayudar a los demás, de aportar cosas consiguiendo siempre que, quienes le rodean se sientan bien. Una facultad bien especial.Otro rasgo a tener en cuenta es el siguiente: les gusta que los demás, les reconozcan sus esfuerzos y sus acciones.

Amarillo: Eres creativa y organizas tu mundo de una forma lógica, de igual forma expresas tus ideas e implementas nuevos proyectos. Analítica y crítica de ti misma y los demás. Mantienes tus emociones al margen.Pero ojo, a pesar de su creatividad mantienen el sentido de la lógica, no se trata de una imaginación desbordante sino más bien racional y práctica. Se trata también de perfiles analíticos y muy críticos también consigo mismos..

Naranja Este color, relacionado con el lujo y el placer, les queda bien a las personas llamativas, a las que les gusta jugar y festejar en buena compañía. Las personas que eligen este color, tienden a dramatizar un poco, aunque son gente de buena naturaleza y se consideran populares. Pueden ser bastante caprichosas e indecisas, aunque al fin y al cabo es posible llegara a un consenso con ellas. El naranja es el color de la juventud, fuerza, curiosidad, movilidad y audacidad.

Rosa Simboliza rasgos más suaves que los del color rojo, entre ellos, el amor y sentimiento, pero sin pasión. Las mujeres que prefieren el rosa a menudo son unas muy buenas madres. El rosa refleja la necesidad de protección, trato especial y vida segura. Las personas a las que les gusta este color necesitan afecto y la sensación de cariño. Quieren sentirse seguras, ya que se consideran delicadas y frágiles. El primer contacto con ellas deja una impresión de dulzura y encanto.

Blanco: Este es el color de las personas sensibles, y a veces demasiado inocentes, que saben apreciar las buenas cosas de los demás, funcionan a través de su corazón. Son gente que no puede soportar la violencia. Necesitas profundamente que tu vida se mantenga simple, sin complicaciones, sumamente independiente y tener los medios para valerte por ti misma. Extremadamente pulcra con tendencia a ser perfeccionista y no muy amante de andar en grupos todo el tiempo; disfrutas estar sol@.

El test de las flores

¿Sabías que tu flor favorita refleja aspectos importantes de tu personalidad? Mira las flores, elige inmediatamente la que más te gusta y a continuación encuentra su significado…

Clavel: Las palabras que mejor te describen son apasionada, intensa, segura decidida y retadora. Anhelas poder confiar en las personas y tener el control en tu mundo y en tu vida. Uno de tus rasgos limitantes es que también podrías llegar a ser dominante y posesiva. Uno de tus principales retos es aprender a confiar un poco más en las personas, pues esto lejos de ser amenazador o peligroso, ampliará tu base de apoyo y te sentirás mucho más feliz con tu mundo.

Rosa: Eres una persona cariñosa, protectora y romántica por naturaleza e inevitablemente generosa y orientada a ayudar a los demás, pero en ocasiones podrías llegar a sentir que existe un desbalance entre lo que das y lo que recibes. Tu principal reto es aprender a decir no cuando necesites hacerlo, pues de este modo habrá un poco más de calma y tranquilidad en tu mundo y sin duda esto te permitirá mantener relaciones más felices y sinceras con todos.

Jazmín: Eres una persona confiable, tranquila y simpática que desea que su mundo esté en paz y armonía. Evitas las tensiones y te gusta mantener las cosas tal y como son. Tu mayor búsqueda es la paz en tu mundo (hogar, trabajo, amigos) pero esta búsqueda cuando se lleva a un extremo podría degenerar en apatía. Uno de tus principales retos es reconocer y procesar tu enojo. Esto no significa que debes ir por la vida gritando, pero sí significa que si sientes rabia debes liberarla de manera controlada, expresándole a las otras personas que estás dolido con ellas y tus motivos.

Girasol: Eres una persona activa, divertida, espontánea, que desea mantener su libertad y que cuenta con un gran sensibilidad estética que te dota de talento para crear, ya sea una pintura, decorar un espacio, escribir un poema o sencillamente encontrar la mejor manera de combinar prendas de vestir. También puedes llegar a ser impaciente, por lo cual uno de tus grandes retos es advertir tu impaciencia, entender su origen y no permitir que esta afecte tus relaciones con las demás personas.

Margarita: Si se te tuviese que definir en una palabra, esa palabra seria lealtad. Te gusta apoyar a los demás, pero al mismo tiempo sentir que los demás te respaldan. También tienes la tendencia a preocuparte mucho por el futuro y a mantener una prudencia exagerada. Tu principal resto es disfrutar más del presente y fluir con la vida, pues muchas veces tu preocupación excesiva te ha privado de disfrutar de momentos maravillosos. Recuerda que la ansiedad es exceso de futuro y que es aquí y ahora donde las cosas más maravillosas suceden.

Orquídea: Eres una persona Enérgica, optimista, con mucha seguridad en si misma y muy orientada al logro y al éxito. Generalmente quieres ser el centro de atención e impresionar a la gente, pero algunas veces este habito te puede hacer sentir frustraciones. Uno de tus principales retos es encontrar aspectos de tu vida en los que puedas ser útil como miembro de un equipo, ¡pero no como jefe del equipo! Aprender a cooperar y trabajar con otros sin necesitar ser el centro de atención te aportará grandes e inesperadas satisfacciones a tu vida.

TUS MIEDOS SEGÚN TU SIGNO

Todos tenemos ciertos miedos que debemos saber enfrentar.En este artículo veremos que nos dice nuestro signo al respecto…

ARIES : Tus miedos son :A la falta de equilibrio, a la traición, a la falta de consecuencia de su pareja, a las mentiras y la falta de compromiso de quien aman.

TAURO : Tus miedos son :A la inestabilidad emocional, a la infidelidad, al descaro de tu pareja, a los cambios frecuentes, a la falta de equidad, y a la imposibilidad de ponerse de acuerdo con quien aman.

GÉMINIS : Tus miedos son:Al olvido, a que las desplacen por alguien que no sea mejor que ellas, a los dobleces de personalidad de su pareja, y a la falta de claridad de quien aman.

CÁNCER : Tus miedos son :A tener que estar enfrentando toda la vida dificultades para poder salir adelante, a que amar sea una tarea titánica, y a que finalmente después de tanto trabajo las abandonen.

LEO : Tus miedos son :A la pérdida del ser amado por enfermedad o accidente, a la ruina material, a quedar solas en el mundo, a la indecisión de su pareja y no poder levantarse después de una caída.

VIRGO : Tus miedos son :A una vida de soledad y de abandono, a no poder enfrentar nunca sus temores, a esforzarse toda la vida por lograr metas y al final quedar con las manos vacías.

LIBRA : Tus miedos son :A demasiados cambios en su vida que no puedan controlar, a aventurarse y arriesgarse de forma total y quedar sin nada entre manos, y a que nunca puedan encontrar lo que buscan en lo amoroso.

ESCORPIO : Tus miedos son :A ser demasiado confiadas, a que su ingenuidad les juegue en contra, a ser demasiado entregadas y afectivas, a decir todo lo que sienten, a que todo su amor no tenga retribución.

SAGITARIO : Tus miedos son : A no poder levantarse después de una frustración emocional, a no poder recuperar la confianza en quien aman, a no tener el control sobre la persona que han elegido como pareja.

CAPRICORNIO : Tus miedos son :A esperar demasiado confiada  en que están haciendo lo correcto, y luego darte cuenta de que el tiempo se te  fue de las manos, y a esperar demasiado de tu pareja.

ACUARIO : Tus miedos son :A la soledad física y emocional, a no ser escuchada, a ser olvidada para siempre, a amar sin retribución, a tus propias reacciones cuando estás muy enfadada o agobiada.

PISCIS : Tus miedos son :A la falta de madurez y conciencia de la persona que amas, a que no se preocupen de ti  cuando has  cambiado tu vida por amor, y a envejecer frustrada o  y triste .