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LAS MANCHAS DE LAS MANOS

El perejil es muy conocido en gastronomía por sus propiedades, además de ser también muy valorados sus beneficios para la salud por ser rico en hierro y en vitaminas. Por el contrario, esta planta aromática pasa más desapercibida en el mundo de la belleza. Y es que pocos saben que el perejil es excelente para quitar las manchas de la piel.

 

Perejil para quitar las manchas de la piel de las manos

Para quitar las manchas de las manos con perejil, una de las maneras más sencillas que tienes es ponerlo directamente sobre la zona afectada. Sin embargo, debes tener en cuenta que la hoja por sí misma no es efectiva. De este modo, tendrás que seguir estas sencillas indicaciones:

Coge unas cuantas ramitas de perejil y machácarla para ponerlo sobre las manchas que tengas en las manos.

Usa una gasa limpia para ayudarte a aplicar este remedio. Es mejor que evites el algodón porque empapará más el jugo que has extraído y no notarás tanto los resultados.

Si te cuesta mucho aplicarlo así, otra alternativa es que mezcles el perejil machacado con un poco de agua.

El resultado es una loción más líquida que te será más fácil de extender.

Sea cual sea el método que elijas, tienes que dejarlo actuar unos 15 minutos y luego retirar todo con abundante agua tibia.

Mascarillas de perejil para quitar las manchas de las manos

Las mascarillas con perejil para eliminar las manchas de las manos también son muy efectivas. Además, son fáciles de preparar y su aplicación es, quizá, más cómoda que las lociones anteriores. No obstante, todo dependerá del tiempo del que dispongas porque aquí la elaboración de la crema, aunque es sencilla, requiere de más dedicación.

Una de las mejores mascarillas que puedes aplicarte es la que combina el perejil con otros productos naturales, los cuales también tienen un gran poder para reducir y eliminar las manchas de la piel. Es el caso del limón y de la miel. El proceso de preparación de esta mascarilla con perejil, limón y miel para eliminar las manchas en la piel es el siguiente:

Ingredientes

2 ramas de perejil

El jugo de 1/2 limón

1/2 cucharada de miel

Preparación y aplicación

Coge las ramas de perejil y córtalo en pequeños trocitos para, luego, triturarlo con un mortero hasta que veas que se forma una pasta bastante espesa.

Para conseguir que esta mascarilla sea un poco más líquida y se aplique mejor, añade en el mortero un poco de zumo de limón, lo que te ayudará a machacar también mejor el perejil. Además, el limón tiene un gran poder aclarante que te ayudará a reducir e incluso eliminar las manchas de la piel de las manos.

Cuando la mezcla de perejil y limón sea densa, es el momento de que añadas un poco de miel al mortero. La miel también tiene propiedades que aclaran las manchas cutáneas y, además, hidrata y nutre en profundidad la dermis. Tienes que mezclar bien todos los ingredientes para que quede una textura como la de una mascarilla comprada.

Aplícala sobre las manos, incidiendo en las zonas en las que tienes las manchas.

Espera entre 15 y 20 minutos y luego, aclara bien las manos con agua tibia y abundante.

También puedes aplicar alguna crema hidratante para finalizar. Otra buena opción para hidratar es frotarte las manos con unas gotas de aceite de oliva.

Jabón de perejil para acabar con las manchas de las manos

Además de la loción y la mascarilla, el perejil puede utilizarse en jabón, pues igualmente es muy efectivo. Este producto no es fácil que lo encuentres en las tiendas, al menos, en aquellas que no estén especializadas en la venta de cosmética natural. Por ello, lo más seguro es que tengas que prepararlo en casa. Aunque parece complicado, no lo es tanto. En primer lugar, tendrás que conseguir los ingredientes y luego seguir los pasos para preparar jabón de perejil y usarlo correctamente para eliminar las manchas de las manos:

Ingredientes

2 cucharadas de hojas de perejil

1 pastilla de jabón de glicerina

Aceites esenciales que te gusten

3 cucharadas de miel natural

2 cucharadas de avena molida o en copos

3 cucharadas de leche en polvo

Como habrás observado, todos estos productos tienen efecto anti-manchas, menos la glicerina.

Preparación y uso

Pon a hervir las hojas de perejil con no mucha agua, como si fueras a hacer una infusión.

Cuando lleve un par de minutos en ebullición, debes verterlo en un recipiente para que repose.

Agrega la leche en polvo, la avena y la miel cuando hayan pasado unos 10 minutos de reposo y, cuando ya esté la infusión a una temperatura templada.

Todo lo debes mezclar bien para conseguir una mezcla homogénea.

Mientras tanto puedes poner a derretir la pastilla de jabón de glicerina al baño maría.

Una vez derretida, añade la mezcla anterior y los aceites esenciales, agrega unas 10 gotas por aceite y un máximo de 3 aceites distintos.

Mezcla y vierte esta pasta en un molde para que repose a temperatura ambiente, hasta que veas que tiene textura de jabón. Esto puede tardar unas horas, por lo que es mejor incluso que lo dejes toda la noche.

Para usarlo contra las manchas de las manos solo tendrás que usarlo de forma habitual para lavar tus manos, al menos, un par de veces al día. Procura frotar bien durante 3 minutos cada vez y luego enjuagar del todo

COMO CURAR UN UÑERO

El uñero es una dolencia que se produce cuando una uña se encarna, generando inflamación y dolor alrededor de esta zona y puediendo llegar a producirse una infección. Los uñeros suelen aparecer en las uñas de los pies, ya sea por utilizar el calzado inadecuado, por un crecimiento anormal o en exceso de la uña, sudoración excesiva, traumatismos y enfermedades de la piel. Si eres propenso a padecer de esta molestia, te recomendamos visitar a un podólogo, para que pueda determinar la causa y te dé el tratamiento adecuado, ya que hay algunos uñeros que necesitarán cirugía, sin embargo pueden ser tratados con remedios caseros. 

Pasos a seguir:

1.Puede identificar un uñero porque la piel alrededor de la uña se encuentra enrojecida e inflamada, además son bastante dolorosos al tacto. En algunos casos puede haber un pequeño bulto, al costado de la uña, lleno de pus lo que indica que el uñero está infectado.

2.A la hora de curar un uñero, el primer paso será bajar la inflamación. Para esto utilizaremos una infusión de tomillo, esta planta funciona como un antibiótico natural por su riqueza en timol, el cual le aporta propiedades bactericidas y fungicidas. Prepara un té con esta planta, no tiene que ser necesariamente con sus hojas, puedes utilizar las bolsitas de té que venden en los supermercados. Cuando el agua esté a una temperatura adecuada, vértelo en un recipiente donde puedas colocar tus pies dentro y déjalos hasta que el agua se haya enfriado. Repítelo al menos 5 veces al día.

3.El agua de mar es otro remedio natural para los uñeros, si vives cerca del mar puedes ir y sumergir tus pies por 30 minutos. En caso de que no cuentes con este recurso, puedes simplemente colocar agua y sal en un recipiente y meter tus pies, esto te ayudará a desinflamar el área. Repite este procedimiento hasta que el uñero haya desaparecido.

4.La cebolla es otro antibiótico natural, por lo que es ideal para curar un uñero, ya que desinflamará el área y ayudará con la infección. Pon a cocinar una cebolla, cuando esté blanda haz una pasta con ella, y aún tibia colócala en una gasa y aplícala sobre el uñero. Repite este procedimiento a diario.

5.El limón y la sal te ayudarán a curar un uñero de forma efectiva, ya que poseen propiedades antisépticas. Corta un limón a la mitad y abre un hueco en el centro, agrega sal y coloca el dedo afectado dentro del agujero. Déjalo por 20 minutos.

6.Es importante que mientras tengas el uñero no utilices zapatos cerrados y que mantengas el dedo vendado si debes salir a la calle, sobre todo para protegerlo de golpes. En caso de que haya pus alrededor de la uña, es necesario que visites a un podólogo para que te diga si es necesario operar el uñero, igualmente si la inflamación y el enrojecimiento no han cedido a pesar de los remedios que has aplicado.

7.Hay pies que son más propensos a padecer de esta dolencia, sin embargo existe algunos consejos que nos ayudarán a evitar uñeros:

Mantén las uñas cortas y rectas, sin ahondar en las esquinas.

Evita los zapatos apretados y los de tacón, ya que colaboran en la deformación de los pies.

Lima los bordes de las uñas, en vez de cortarlos.

No quites demasiada piel de alrededor de la uña, ya que puede causar heridas y ser un punto de inicio para un uñero.

Coloca crema o vaselina en las áreas donde podría formarse el uñero.

Si sufres de hongos en los pies aplica aceite de té verde diariamente sobre el área afectada.

ARRUGAS EN LAS MANOS

¿Tus manos tienen arrugas y un aspecto más envejecido? Para evitar que se deshidraten y los signos de las edad sean visibles antes de tiempo, es importante hidratarlas diariamente con lociones humectantes y nutritivas, además de protegerlas con guantes al realizar las tareas de limpieza. Y, por supuesto, nuestra alimentación e hidratación también influirá en el aspecto de la piel de esta parte del cuerpo. Además de estos hábitos, puede ser de gran ayuda brindarles un extra de nutrición con productos naturales que las rejuvenezcan y ayuden a reparar todos los daños.

Por qué salen arrugas en las manos a temprana edad

La piel de las manos tiende a envejecer más rápidamente que otras partes del cuerpo debido a que está diariamente expuesta a múltiples agentes externos que pueden dañarla y causar una deshidratación y un envejecimiento prematuro. Por ello, es normal que presenten sequedad, durezas, callosidades, arrugas, manchas, etc., con más facilidad.

Entre los principales factores que pueden causar un envejecimiento prematuro de las manos, se encuentran los siguientes:

Temperaturas extremas.

Exposiciones solares prolongadas.

No protegerlas del sol.

No hidratarlas.

Uso continuo de productos que contienen químicos.

No beber el agua diaria recomendada.

Vaselina para manos arrugas y envejecidas

Uno de los mejores remedios caseros para las arrugas en las manos que puedes probar es el que se vale de la vaselina, ese producto que tanto utilizamos para hidratar los labios cuando están resecos. Es perfecta porque ofrece, al mismo tiempo, una acción humectante y antienvejecimiento, pues su alto peso molecular impide que la piel sufra daños debido a los agentes externos y evita la pérdida de agua, por lo que las manos se mantienen hidratadas y se previene la formación de arrugas. Además, también estimula la producción de colágeno, garantizando así un aspecto joven más duradero en el tiempo.

Tratamiento

Embadurna tus manos con vaselina y colócate unos guantes para que el calor potencie sus efectos. Espera al menos entre 30 minutos y 1 hora y, luego, quítate los guantes y lava las manos. Repite el tratamiento durante toda una semana y verás cómo tus manos lucen un mejor aspecto.

Exfoliante de azúcar, limón y aceite de oliva para manos secas y arrugadas

Cuando las manos, además de envejecidas, se encuentran profundamente resecas, el siguiente tratamiento es una excelente solución para devolverles la suavidad y belleza perdida. Consiste en aplicar una loción exfoliante que ayude a eliminar todas las células muertas acumuladas y logre que la piel se renueve por completo, atenuando así las arrugas existentes y las manchas de la edad. Además, al incluir aceite de oliva, esta receta es ideal también para proporcionarles muchísima suavidad. Toma nota de cómo debes preparar este tratamiento para manos arrugadas:

Ingredientes

2 cucharadas de azúcar

1/2 limón

2 cucharadas de aceite de oliva

Preparación y aplicación

En un recipiente, mezcla el azúcar, el aceite de oliva y el jugo de limón recién exprimido.

Usa la pasta granulosa obtenida para exfoliar las manos haciendo suaves masajes.

Deja actuar durante 10 o 15 minutos y, pasado este tiempo, enjuaga las manos con agua fría.

Hay otros productos naturales, como el café o la avena, que son excelentes alternativas para hacer una buena exfoliación de manos. Descubre cómo utilizarlos consultando el artículo Cómo hacer una crema exfoliante para manos.

Crema de aloe vera y aceite de rosa mosqueta para rejuvenecer las manos

Entre los remedios caseros para rejuvenecer las manos más efectivos, destaca el que combina las propiedades del aloe vera y las del aceite de rosa mosqueta. El aloe es muy hidratante, pero, además, sus efectos regeneradores permiten renovar los tejidos de la piel desde el interior y eliminar las arrugas. Por su parte, el aceite de rosa mosqueta es antioxidante y tiene la capacidad tanto de retrasar la aparición de arrugas como de borrar manchas y cicatrices.

Tratamiento

Puedes preparar una crema para las arrugas de las manos mezclando 1 cucharada de gel de aloe vera y unas 5 gotas de aceite de rosa mosqueta. Una vez lista la preparación, extiéndela por las manos y repite a diario para obtener mejores resultados.

Tratamiento con zanahoria para manos envejecidas

Otra forma de eliminar las arrugas en las manos con remedios caseros es recurriendo al uso tópico de la zanahoria. Este vegetal tan beneficioso para la salud es muy rico en vitamina A, un poderoso antioxidante que contribuye al rejuvenecimiento de la piel y que estimula la producción de colágeno, dejando las manos mucho más suaves, bonitas y jóvenes. Además de esto, protege la piel de los rayos UVA del sol y, por ende, previene la formación de nuevas arrugas.

Tratamiento

Hierve 2 zanahorias y cuando se hayan ablandado, retíralas del fuego. Machácalas con un tenedor hasta obtener una especie de puré y agrega 2 cucharadas de miel. Aplica la pasta obtenida sobre las manos envejecidas y deja actuar entre 20 o 30 minutos. Finalmente, retira con abundante agua fría.

Aceites naturales para eliminar arrugas en las manos

También son increíbles remedios caseros para rejuvenecer las manos algunos aceites naturales con propiedades hidratantes, reparadoras y antiedad. Estos pueden encontrarse fácilmente en tiendas naturistas o herboristerías y harán que tus manos se mantengan jóvenes y hermosas. Veamos a continuación cuáles son los mejores aceites para combatir las arrugas de las manos:

Aceite de argán: muy rico en antioxidantes y vitamina E, lo cual permite oxigenar la piel y mantenerla elástica y flexible.

Aceite de uva: favorece la regeneración de las células que conforman la piel y retrasa la aparición de signos de la edad.

Aceite de jojoba: actúa desde las capas internas protegiendo la piel y previniendo la formación de nuevas arrugas.

Tratamiento

Tan solo tienes que aplicar unas gotas del aceite seleccionado sobre las manos antes de irte a dormir y dejar que haga efecto durante toda la noche. A la mañana siguiente, verás cómo tus manos están súper suaves y sedosas.

PARA LA GARGANTA SECA

Una de las molestias más comunes durante todo el año es la garganta seca. Ya sea por los cambios de estación o de temperatura, las alergias o el uso continuado de sistemas de calefacción y de aire acondicionado o climatizador, se produce esta alteración que provoca una sensación de incomodidad mantenida y que puede generar otros problemas como ronquera.

Para reducir o eliminar esta molestia se puede recurrir a una gran cantidad de remedios, pero si pueden ser naturales mucho mejor, ya que aparte de ser más económicos, se podrán elaborar en casa y además los efectos secundarios serán prácticamente inexistentes, de forma que en general tampoco interactuarán con otro tipo de medicamentos en caso de que se estén ingiriendo.

Qué es la garganta seca y cuáles son sus causas

Se denomina garganta seca a esa sensación continua de picazón en la garganta, que genera la necesidad de estar tosiendo o carraspeando de manera repetida, además de sentir un hormigueo y la sensación de tener ‘arenilla’ en la garganta, debido a la irritación de la garganta. A pesar de beber agua, a los pocos minutos vuelve a aparecer.

Causas de la garganta seca

La garganta seca se puede generar por distintas causas. En la época de invierno o verano, los sistemas de calefacción y de aire acondicionado tienden a restar humedad al ambiente y, por tanto, pueden provocar que la garganta se reseque. Durante el otoño y el invierno, los ambientes fríos y la proliferación de patologías como catarros, resfriados y gripes también son fuente de este síntoma. En primavera, las alergias también pueden generar esta molestia. Y durante todo el año también hay que destacar el tabaco, la contaminación, o la forma de dormir (respirar por la boca), factores que provocan su aparición.

Gárgaras

Hacer gárgaras es uno de los remedios naturales más utilizados para eliminar la sensación de sequedad de la garganta. Existen diversas opciones, pero se puede hacer referencia a dos de ellas como las más recomendadas.

Por un lado, se pueden realizar gárgaras con zumo de limón y miel. Se aconseja mezclar unos 100 ml de agua con el zumo de dos limones y agregar una cucharada de miel a la solución. Después se mezcla bien, hasta que los tres ingredientes estén homogeneizados. Cuando esté lista, se harán gárgaras que duren entre 30 y 60 segundos. Se puede repetir hasta 5 veces al día si es necesario.

Por otro lado también se puede utilizar agua salada para hacer gárgaras. ¿Por qué? La sal ayuda a reducir e incluso a eliminar la acción y crecimiento de ciertas bacterias y gérmenes que pueden provocar esta molestia. Para aliviar la sequedad se aconseja realizar gárgaras uno o dos veces al día como máximo con un vaso de agua salada, una cucharada pequeña de sal por cada 250 ml de agua. Se mantendrá en la boca entre 30 y 60 segundos.

Limonada tibia con miel para la sequedad en la garganta

Como hemos visto en el apartado anterior, estos dos ingredientes se aconsejan para aliviar este problema. Pero si queremos potenciar su efecto y en vez de hacer gárgaras tomarnos esta bebida, lo mejor es hacer una limonada templada con miel.

Se trata de uno de los remedios más conocidos, pues el uso de cítricos para aliviar este tipo de molestia es muy recomendable porque estas frutas ayudan a aumentar y potenciar el sistema inmunitario. Cuando las defensas están bajas se provoca una proliferación de gérmenes y bacterias que pueden provocar enfermedades que tengan la sequedad de garganta como síntoma. La base de la limonada se puede modificar, y en vez de usar agua se puede utilizar cualquier tipo de leche, añadiendo el zumo de medio limón y una cucharada de miel. Se tomará un vaso por la mañana y otro por la noche.

Infusiones para la garganta seca

El uso de infusiones también está bastante extendido para combatir los problemas de sequedad de garganta. Existen diferentes infusiones para la garganta seca a las que se puede recurrir, dependiendo de los gustos y las necesidades de cada persona:

Infusión de eucalipto

Las infusiones que contienen eucalipto como principal ingrediente también son muy efectivas. Se recomienda infusionar entre 3 y 4 hojas de eucalipto en agua hirviendo. Después se retira del fuego y se deja reposar durante 10 minutos. Se retiran las hojas y el agua se puede ingerir a lo largo del día, sobre todo en esos momentos que se noten mayores molestias, ya que produce un alivio inmediato.

Infusión de manzanilla

La manzanilla tiene propiedades específicas que te ayudarán a aliviar la garganta, pues desinflama y reduce los posibles patógenos que puedan provocar este problema. Haz una infusión con una cucharada de hojas y flores secas de manzanilla y una cucharada de miel. Bébela 2 o 3 veces al día. La miel te ayudará a aumentar al hidratación de la garganta en poco rato.

Infusión de té verde

El té verde es una bebida muy consumida en todo el mundo, pero en este caso será perfecto para ayudarte a aliviar la sequedad de la garganta. Gracias a sus propiedades te hará salivar más, mejorando la hidratación, y calmará la irritación de la garganta, además de evitar la proliferación de bacterias y otros patógenos.

Otros remedios naturales para la garganta seca

Existen más soluciones naturales para la sequedad de garganta. En primer lugar, se recomienda ingerir líquidos con asiduidad a lo largo del día. Muchas veces este problema es por causa de una deshidratación continua, y es la forma en la que el organismo avisa sobre ello.

Si el problema se genera por el uso de sistemas de calefacción o aire acondicionado se recomienda el uso de humidificadores o vaporizadores, pues estos impiden que el ambiente sea demasiado seco y que la humedad contribuya a reducir esa sequedad en la garganta.

También existen diversos comprimidos y pastillas para chupar que pueden reducir o eliminar estas molestias. Siempre se recomienda preguntar por su uso e instrucciones a un profesional médico antes de consumirlas, por si existiera cualquier tipo de contraindicación en nuestro caso.

LA CANELA PARA LA DIABETES

Aunque sea un alimento más bien dulce la canela, sorprendentemente, puede ayudar a bajar los niveles de azúcar en personas que padecen diabetes de tipo 2. Este tipo de diabetes es el más común y se caracteriza porque las personas que la padecen presentan una resistencia a la insulina, lo que hace que los niveles de glucosa en las células sean más altos y no se absorba bien. Por lo que las células de estas personas no responden bien a la insulina. Uno de los componentes de la canela puede mejorar la forma en que las células responden a la insulina haciendo que mejore su eficacia. Por lo tanto, la canela ayuda a mejorar los niveles de azúcar en sangre además de mejorar los niveles de colesterol en pacientes con diabetes tipo 2. Sin embargo, no es una práctica sustitutiva del tratamiento convencional con medicamentos, sino más bien complementaria.

 

Por qué la canela ayuda a tratar la diabetes

Antes de nada debes saber que el uso de la canela es un método que ha resultado efectivo para pacientes con diabetes del tipo 2, pero no para la de tipo 1.

Aunque se trate de un método efectivo conviene tomar ciertas medidas como acudir a tu médico antes para preguntar si podría resultar útil en tu caso y, sobre todo, evitar empeorar la situación.

Para entender cómo la canela puede ayudar a la diabetes debes saber cómo funciona esta enfermedad. La insulina es una hormona producida por el páncreas y encargada de ordenar al hígado que absorba la glucosa para que esta sea transformada en glucógeno. Además la insulina también participa en otros procesos del metabolismo y las grasas, por eso muchas personas con diabetes sufren también de sobrepeso o aumento de peso y colesterol.

Sin embargo, las personas con diabetes de tipo 2 tienen una mayor resistencia a la insulina y por eso sus niveles de glucosa son más altos.

La canela tiene un compuesto llamado metil-hidroxi-chalcona o MHCP que puede mejorar la respuesta de las células a la insulina. Además puede trabajar junto a esta, lo que ayudaría a mejorar considerablemente los niveles de azúcar en sangre y, por lo tanto, mejorar la diabetes.

Canela como sustitutivo del azúcar

Si te preguntas cómo preparar y tomar la canela para la diabetes te interesará saber que puedes tomarla como sustitutivo de algunas especias o azúcar o bien como complemento alimenticio. No obstante, sea cual sea la forma de añadirlo a tu dieta es recomendable consultar con un médico, sobre todo si padeces alguna otra enfermedad.

La canela es también un endulzante, aunque la composición es distinta a la del azúcar. Sustituir el azúcar que tomas por canela es una manera de disminuir el consumo de este edulcorante que no ayuda nada a esta enfermedad. Además, el azúcar blanco que tomamos es refinado y muy poco saludable. No solo puedes añadirla a postres o recetas dulces, esta especia también se puede utilizar en pequeñas cantidades en salsas, carnes o incluso platos de verduras. Eso sí, es segura en cantidades pequeñas, tampoco debes abusar de ella. Lo recomendable es utilizar entre media o 1 cucharadita al día, o el equivalente de 1 gramo al día.

Canela en las recetas para tratar la diabetes

Una de las mejores formas de tomar esta especia es incorporarla a las comidas, pues realmente es muy versátil en la cocina y existen infinidad de recetas aptas para diabéticos de tipo 2 que la incluyen. A continuación te damos ideas de en qué tipo de comidas se puede agregar esta especia para cuidar tu salud:

Canela en el desayuno

Una forma de añadirla a tu dieta es en el desayuno. Es la forma más fácil de utilizar la canela. Puedes utilizarla en una tostada o como endulzante del zumo por ejemplo. Si eres de los que desayuna avena la canela es ideal para añadir al porridge. Además puedes añadir también alguna fruta para que tu desayuno sea más nutritivo. También puedes combinar algunas frutas como la naranja o el plátano con un poco de canela.

Canela en las carnes y verduras

La canela es una buena especia para utilizar con carnes como aves de corral, carne de cerdo o de vaca. Puedes utilizarla para hacer una salsa para la carne o simplemente usarla como especia. Para verduras confitadas puedes utilizar canela en sustitución de azúcar blanco o moreno. Le dará igualmente un sabor dulce sin el aporte extra de azúcar que tu cuerpo no necesita.

Canela en recetas de horno

La canela puede servir en algunas recetas de horno, sobre todo de repostería. Además de sustitutivo del azúcar, en pequeñas cantidades, puedes utilizarla en algunas recetas como e pan casero. La canela se combina muy bien con la harina seca, eso sí debes mezclar bien para que no queden grumos. Si la receta ya incluía canela puedes añadir un pelín más y quitar un poco de otra especia, como por ejemplo nuez moscada.

Canela para las galletas

También puedes añadirla de forma decorativa a tus galletas. Hay algunas recetas de repostería para diabéticos que no incluyen edulcorantes. Si agregas un poco de canela como decoración, espolvoreada con un colador o tamiz, podrás darle ese toque dulce sin aumentar los niveles de azúcar en sangre.

Canela en las bebidas para diabéticos de tipo 2

No podemos olvidar que esta especia también da un toque y un sabor únicos a las bebidas, por lo que agregarla a cualquiera de tus bebidas preferidas para ayudarte a regular la diabetes es una muy buena idea:

Canela para bebidas

La canela no solo se puede utilizar para alimentos sólidos sino también en bebidas. Como hemos visto puedes incorporarla a algunas bebidas para diabéticos tipo 2, como el café o zumo del desayuno sin azúcares añadidos. Pero además puedes preparar un batido apto para diabéticos y añadirle un poco de canela. Le dará un sabor muy rico y dulce.

Té de canela

El té de canela es otra buena opción para incluir la cantidad necesaria de canela en tu día a día. Para prepararlo solo necesitas una ramita de canela y agua. Hierve el agua y cuando esté lista trocea la rama de canela en un vaso y añádele el agua caliente. Después cuélalo y el té de canela estará listo.

Otra forma de añadir esta especia a tu dieta es como suplemento. En este caso no se añade en las comidas sino que puedes tomar pastillas de canela para la diabetes como suplemento que puedes encontrar en herbolarios por ejemplo. También puedes tomar tú la proporción adecuada de canela al día como suplemento, aunque quizás sea más incómodo y menos sabroso.

Advertencias para tomar canela para la diabetes

Estos son algunos consejos y advertencias a tener en cuenta antes de tomar canela para tratar la diabetes de tipo 2:

A pesar de ser un método efectivo, como hemos dicho, debes seguir una serie de indicaciones como consultar con tu médico antes de seguir esta técnica.

No debes nunca sustituir los medicamentos de la diabetes por la canela ya que nos e trata de un tratamiento como tal.

Además, podría interactuar con los fármacos que estás tomando, por eso, es aconsejable acudir al médico. Hay que tener en cuenta que la canela actúa disminuyendo los niveles de azúcar en sangre, al igual que los hipoglucémicos que puedes estar tomando. Juntos podrían hacer que los niveles fuesen demasiado bajos, provocando una hipoglucemia, lo que es igual de peligroso que unos niveles altos.

Es importante también tener en cuenta la cantidad de canela que se toma y hacer un seguimiento de los niveles de azúcar. De esta manera sabrás cual es la cantidad adecuada, aunque como hemos comentado antes lo recomendable es 1 gramo al día que equivale a 1 o media cucharadita de canela.

El suplemento de canela será más efectivo si, además, lo combinas con una dieta y hábitos saludables. Siempre siguiendo las indicaciones de tu médico.

JUGO DE ZANAHORIA Y LIMON

El jugo de zanahoria y limón es una buena alternativa para mejorar la salud del organismo y facilitar la pérdida de peso al mismo tiempo. Cada uno de estos alimentos cuenta con propiedades adelgazantes muy interesantes, y es que la zanahoria es muy rica en fibra y agua y destaca por sus efectos depurativos, desintoxicantes, diuréticos y saciantes, mientras que el limón supone un buen aporte de vitamina C y es perfecto para quemar más grasa y mejorar la digestión. El consumo habitual de este jugo junto a una dieta hipocalórica y la práctica regular de actividad física puede ser la fórmula ideal para perder unos kilos y reducir volumen. 

Jugo de zanahoria y limón: beneficios y propiedades

El jugo de zanahoria y limón es una bebida perfecta para incluirla en dietas de adelgazamiento, pues ayuda a reducir el apetito durante el día y favorece la quema de grasas debido a las propiedades de estos dos alimentos. Veamos, seguidamente, cuáles son los beneficios del jugo de zanahoria y limón para adelgazar atendiendo a las propiedades de cada uno de estos ingredientes:

Beneficios de la zanahoria para adelgazar

Debido a su elevado contenido en agua y fibra, es muy depurativa y, por ello, ayuda a eliminar todas las toxinas, la grasa y los desechos acumulados en el organismo.

Es diurética ayudando a combatir la retención de líquido y la consecuente hinchazón. Esto lo consigue al estimular la función renal y ayudar a expulsar el exceso de agua a través de la micción.

Es muy desintoxicante y su riqueza en vitaminas y minerales mejora los procesos metabólicos del cuerpo.

Su consumo aporta una gran sensación de saciedad, lo cual es de gran ayuda para bajar de peso, pues nos permite reducir la cantidad de alimentos que solemos ingerir cada día.

Cuenta con propiedades antiinflamatorias muy beneficiosas para el sistema digestivo, pues ayuda a combatir la pesadez, la hinchazón abdominal, las flatulencias, etc.

Es un alimento termogénico, lo cual quiere decir que aumenta la temperatura corporal al comerlo y, por ende, se produce una mayor quema de calorías.

Beneficios del limón para adelgazar

Beneficia a la salud del sistema digestivo y mejora el proceso de la digestión. Estimula la producción de jugos gástricos del estómago y, por lo tanto, los alimentos consumidos se descomponen con más rapidez y las grasas no quedan acumuladas en el organismo.

Ayuda a prevenir la hinchazón del abdomen y el sufrimiento de gases.

Es un excelente diurético natural que favorece la eliminación de las toxinas y previene la acumulación de líquido, lo cual también es importante para evitar la celulitis.

Contiene pepsina y esta sustancia hace que se aprovechen mejor las proteínas que se consumen y que se quemen más grasas.

Gracias a su contenido en fibra y pectina, es muy saciante y ayuda a combatir la sensación de hambre durante el día.

Cómo hacer jugo de zanahoria y limón para adelgazar

Para aprovechar correctamente todas las propiedades del jugo de zanahoria y limón para bajar de peso, es importante prepararlo siguiendo la receta que detallamos a continuación, así no le aportaremos al cuerpo calorías de más y conseguiremos acelerar la nuestra pérdida de peso de una forma completamente saludable:

Ingredientes

4 zanahorias

1 limón

un poco de agua mineral

Preparación

En primer lugar, se deben pelar y lavar las zanahorias crudas.

Cortar las zanahorias a rodajas e introducirlas en la licuadora o en el vaso de la batidora.

Agregar un poco de agua mineral y procesar o batir hasta obtener una mezcla consistente y homogénea. Se puede agregar una mayor cantidad de agua si la consistencia obtenida es muy espesa para nuestro gusto.

Cortar el limón por la mitad y exprimir ambas mitades para obtener el jugo natural de esta fruta.

Finalmente, agregar al zumo de zanahoria el jugo de limón y remover.

En el caso de que se desee endulzar un poco, es importante no agregar azúcar y, en su lugar, optar por un poco de stevia u otro edulcorante natural.

 

Cómo tomar el jugo de zanahoria y limón para bajar de peso

De la misma forma que la preparación es muy importante, el modo de tomarlo también lo es. Para beneficiarnos al máximo del efecto saciante y adelgazante de esta bebida, lo mejor es tomar 2 vasos al día, bebiendo uno por la mañana antes del desayuno y otro unos minutos antes del almuerzo. Además, con este zumo, no solo ayudaremos a nuestra pérdida de peso, sino que rápidamente notaremos también sus beneficios en la salud del sistema digestivo, sintiéndonos mucho menos pesados después de comer.

No obstante, como cualquier otro complemento natural, este jugo debe sumarse a una dieta sana, equilibrada y baja en calorías para lograr perder los kilos deseados. Así mismo, sin una rutina de ejercicio regular que complemente la dieta, será prácticamente imposible percibir los cambios en la figura. En el siguiente artículo de unCOMO, mostramos cuáles son los 10 mandamientos para perder peso y en el caso de que después de mucho tiempo, no sea posible lograr la meta de adelgazar, en el artículo Por qué no consigo perder peso descubrimos cuáles pueden las causas.

Otras recetas para adelgazar con zanahoria y limón

Al jugo de zanahoria y limón para adelgazar también se le pueden añadir otros alimentos igualmente efectivos para perder peso en menor tiempo y beneficiar la salud del organismo en general. A continuación, mostramos otras variantes deliciosas y sanas de esta receta:

Jugo o batido de zanahoria, manzana, limón y apio

A esta receta se le suman las propiedades diuréticas y desintoxicantes de la manzana y los efectos antiinflamatorios, digestivos y saciantes del apio.

Ingredientes: 2 zanahorias, 1/2 manzana, 1/2 limón y 1 tallo de apio.

Preparación: lavar y trocear las zanahorias, la manzana y el apio y procesar en la licuadora o con la batidora. A la mezcla resultante, añadir el jugo de limón. Finalmente, colar y ¡listo! En el caso de querer hacerlo en versión batido, se puede agregar un poco de leche desnatada para no aportarle calorías de más.

Jugo de zanahoria, limón y perejil

En esta ocasión, a la zanahoria y el limón se le añaden las propiedades depurativas, diuréticas y quemagrasas del perejil. En el siguiente artículo mostramos también Cómo preparar té de perejil para bajar de peso.

Ingredientes: 1 zanahoria grande o 2 medianas, 1 limón, 1 rama de perejil y una cucharada pequeña de miel.

Preparación: licuar la zanahoria junto al perejil troceados y añadir un poco de agua. Luego, colar el preparado, agregar el zumo de limón recién exprimido y la miel.

Jugo de pepino, zanahoria, manzana y limón

El pepino es un alimentos muy rico en agua que aporta muy pocas calorías y ayuda a eliminar líquidos del organismo, además de reducir el hambre.

Ingredientes: 4 zanahorias, 1 limón, 1 manzana, 1 pepino y un trocito de jengibre (opcional).

Preparación: lavar y trocear las zanahorias, la manzana y el pepino. Licuar todos los ingredientes y, finalmente, agregar el jugo de limón. Colar y beber.

HONGOS EN LAS UÑAS

¿Llevas mucho tiempo con hongos en las uñas y no hay manera de acabar con ellos? ¿Has probado diferentes productos que no hacen más que dañar tus uñas y tu piel pero no consiguen acabar con tus hongos? Mucha gente padece de hongos en manos y/o pies y algunos incluso están años para conseguir eliminarlos

El vinagre de manzana contra los hongos en las uñas

Vierte una taza de vinagre de manzana o de sidra en un recipiente lleno de agua tibia. Mete las uñas afectadas por los hongos en esta mezcla durante 15-20 minutos. Cuando pase este tiempo, seca bien las uñas con una toalla o papel. Si tu piel se irrita, no hagas esto todos los días (cada tres o cuatro días) o pon menos cantidad de vinagre de manzana. Si no se irrita podrás hacer esto cada día.

También puedes optar por eliminar los hongos en las uñas mezclando el vinagre con otros ingredientes repletos de propiedades antibacterianas que mejorarán tu condición: el limón, el ajo y el romero. Para ello necesitaremos:

1 vaso de vinagre de manzana

2 limones

2 vasos de agua

1 rama de romero

3 dientes de ajo

Deberás preparar esta mezcla llevando todos los ingredientes a un cazo y poniéndolos a hervir durante 10 minutos. Una vez listo, deberás dejar que se enfríe ligeramente y, después, humedecer un algodón con dicha mezcla para aplicarlo a las uñas que están infectadas con el hongo.

Deberás repetir este proceso a diario hasta que veas que el hongo ha desaparecido por completo. En unCOMO te contamos cómo usar el vinagre de manzana para los hongos.

Aceite de oliva y aceite de orégano para eliminar los hongos de las uñas

Otro de los mejores remedios caseros para los hongos en las uñas es el aceite de oliva mezclado con el de orégano, dos aceites con propiedades que te ayudarán a regenerar las células y a eliminar el hongo que está afectando la salud de tus uñas. Además, conseguirán otorgarle de nuevo la hidratación que necesita esta zona de tu cuerpo. Para preparar este remedio necesitarás lo siguiente:

3 gotas de aceite esencial de orégano

1 cucharadita de aceite de oliva

Para hacerlo, deberás mezclar ambos aceites en un mismo recipiente hasta que consigas una mezcla homogénea. Después, tan solo tendrás que aplicar cada noche antes de dormir esta mezcla en tus uñas para que absorban sus propiedades durante toda la noches. En un periodo de 10 o 15 días verás cómo tus uñas vuelven a estar sanas y en perfectas condiciones.

El limón contra los hongos de las uñas

El limón es conocido por sus capacidades antibacterianas, ayudando además a combatir efectivamente la formación de hongos, por eso se trata de un remedio casero para curar los hongos de las uñas muy efectivo. solo deberás hacer un zumo con un par de limones y meter las uñas dentro durante 10 minutos. Si repites este procedimiento a diario durante dos o tres semanas verás como, además, tus uñas se aclaran y lucen mucho más saludables.

Ten en cuenta que el ácido cítrico que contiene el limón actúa como un antibiótico natural que eliminar cualquier infección que pueda dañar la salud de tus uñas, por este motivo, resulta un remedio ideal para mantenerlas en perfectas condiciones. Te recomendamos, además, que realices este método durante la noche porque el ácido puede producir manchas, sobre todo, si entra en contacto con el sol.

El ajo contra los hongos de las uñas

Coloca cuatro o cinco dientes de ajo en un cazo con agua y ponlo a hervir. Cuando rompa a hervir, sácalo del fuego y espera a que el agua esté tibia. Entonces sumerge los pies o las manos de las uñas con hongos durante unos 10-15 minutos. Repite varias veces a la semana, verás como gracias a las propiedades del ajo, entre las que destaca su poder antifúgico, tus uñas lucen saludables nuevamente.

Recordemos que el ajo es un ingrediente que actúa como un antimicrobiano y un antibiótico y, por tanto, consigue que cualquier hongo o infección externa pueda ser erradicada de forma muy eficaz. Además del remedio que te hemos dado, otra forma de aprovechar al máximo los beneficios del ajo para los hongos de las uñas es que machaques el ajo y lo mezcles con aceite de oliva, conseguirás una pasta que podrás aplicar sobre las uñas durante 30 minutos cada día.

El aceite de ricino para eliminar los hongos de las uñas

Para aprovechar las múltiples propiedades del aceite de ricino, vamos a realizar una preparación que nos ayudará a eliminar los hongos de las uñas y conseguir recuperar la salud de esta zona de nuestro cuerpo. Para ello, mojaremos un disco de algodón en dicho aceite y lo aplicaremos sobre la uña afectada, cada noche, antes de dormir.

Después, colocaremos el algodón encima de la uña y lo inmovilizaremos con un esparadrapo para permitir que sus beneficios penetren durante toda la noche y que, así, el tratamiento sea de lo más efectivo mientras duermes. Por la mañana, tan solo deberás de quitar el algodón y limpiar el pie, sécalo bien y con un bastoncillo de los oídos aplica una ligera capa del mismo aceite y deja que se seque antes de calzarte.

Puedes ir aplicando capas ligeras de aceite de ricino durante todo el día para que, así, puedas acelerar el procedimiento de curación y eliminación del hongo.

El yogur para tratar los hongos

Otros de los mejores remedios caseros para los hongos en las uñas es el yogur natural, un alimento repleto de probióticos, bacterias vivas que pueden remitir la proliferación de los hongos y conseguir una mejora en la salud de tus pies de forma casi inmediata.

Para aprovechar estos beneficios, simplemente, tendrás que usar el yogur natural y aplicarlo sobre las uñas afectadas. Deja que se seque durante unos 30 minutos y, después, enjuaga con agua tibia para limpiarlo completamente. Sobre todo, cuida que queden bien secas para que la humedad no se acumule en las uñas y, por tanto, no puedan aparecer nuevos hongos.

El árbol de té, ideal para eliminar los hongos

El aceite de árbol de té también resulta un remedio casero ideal para los hongos en las uñas ya que cuenta con una acción antiséptica que conseguirá eliminar cualquier infección que haya en tu piel, como es el caso de los hongos. Para aprovechar sus propiedades te recomendamos que compres este aceite natural en alguna tienda naturista o especializada y, después, lo apliques dos veces al día en la uña afectada.

Te recomendamos que optes por un aceite que sea lo más puro posible, si puede ser del 100%, para que su acción sea la más eficaz posible. En un periodo de 1 mes, aproximadamente, verás una gran mejoría en tus pies y los hongos irán remitiendo.

Cómo prevenir los hongos en las uñas

Además de conocer estos remedios caseros, también es conveniente poner en práctica una serie de sencillos consejos que pueden ayudarte a prevenir los hongos en las uñas y lucir unas manos y/o pies más saludables.

A continuación, vamos a darte una serie de consejos para que puedas evitar la aparición de nuevos hongos en las uñas:

Zapatos cómodos: es esencial que optes por el uso de un tipo de calzado que sea cómodo para el pie, es decir, que no apriete demasiado la zona de las uñas ni del puntero. Además, te recomendamos que el material no sea sintético para que, así, tus pies puedan traspirar fácilmente.

Evita las humedades: los hongos aparecen en los ambientes húmedos y, por tanto, es importante que seques bien tus pies después de la ducha y que, cuando vengas del gimnasio o de hacer deporte, te cambies rápidamente los calcetines y el calzado para evitar que estén mucho rato en un ambiente con humedades.

Máxima higiene en lugares públicos: espacios como piscinas, baños compartidos, vestuarios, etc., son zonas donde abundan los hongos y el contagio de los mismos pues, como hemos dicho, tienen humedades y pueden producir estos hongos. Siempre deberemos ir correctamente calzados con chancletas para no tocar el suelo directamente con el pie y nunca compartirlas con nadie.

Calcetines 100% de algodón: para evitar que la humedad se acumule en el pie es altamente recomendable usar calcetines que sean de algodón ya que este material absorbe la humedad y evita, así, la aparición de hongos.

ACEITES PARA LA CAÍDA DE CABELLO

Algunos aceites esenciales pueden ayudarnos, y mucho, en caso de una caída de cabello excesiva o para lograr que nuestra melena luzca más fuerte y crezca con mayor rapidez. Hay muchos aceites esenciales que cuentan con principios activos muy potentes que ayudan a reestructurar el cabello por completo y a asegurar una mayor nutrición de los folículos pilosos, lo cual es imprescindible para que el pelo pueda crecer más rápido y de forma saludable. Muchos de estos productos tan apreciados en aromaterapia mejoran la circulación de la sangre en el cuero cabelludo, estimulando así las raíces y previniendo el debilitamiento del pelo y su posterior caída. Si quieres descubrir cuáles son los mejores aceites esenciales para la caída del cabello y qué tratamientos puedes preparar con ellos, entonces tan solo tienes que seguir leyendo este artículo de unCOMO para descubrirlo. ¡Presta atención!

También te puede interesar: Beneficios del aceite de lavanda para el pelo y cómo usarlo

Los mejores aceites esenciales para la caída y crecimiento del cabello

A continuación, vamos a mostrarte cómo puedes ayudar a tu pelo de forma natural para que crezca más rápido y sano; y para lograrlo, tan solo tienes que conocer cuáles son los aceites esenciales con las mejores propiedades regeneradoras y los que mejor actúan contra la caída del pelo, toma nota:

Aceite de árbol de té

Aceite de romero

Aceite de lavanda

Aceite de bergamota

Aceite de tomillo

Aceite de menta

Aceite de árbol de té para la caída del cabello

El aceite de árbol de té es uno de los productos naturales más efectivos que existen para tratar los hongos, los piojos y la caspa en el cuero cabelludo, pues destaca por sus propiedades antfúngicas, antibacterianas y antisépticas. Pero, además de esto, es excelente para hidratar el cuero cabelludo, prevenir la caída del pelo y estimular su crecimiento, pues actúa reactivando la circulación sanguínea y disminuye la inflamación en las células foliculares, que son las responsables del buen y saludable crecimiento del cabello. El resultado es una melena más fuerte, abundante y sana.

Tratamiento

Puedes usar el aceite de árbol de té para el crecimiento del pelo de las siguientes formas:

Diluye unas 4 gotas de aceite de árbol de té en 4 cucharadas de aceite de oliva y aplica la mezcla sobre el cuero cabelludo dando un suave masaje circular durante unos minutos. Deja que actúe durante 30 minutos y luego lava como de costumbre.

Agrega unas 5 o 6 gotas de aceite de árbol de té en tu champú habitual y lava el pelo con esta preparación unas 3 o 4 veces por semana.

Aceite de romero para hacer crecer el pelo

Otro de los mejores aceites esenciales para la caída del cabello que puedes utilizar es el de romero, el cual presenta múltiples beneficios para la salud y belleza capilar. Principalmente, ayuda a evitar la caída excesiva de pelo, pues activa la irrigación capilar y, por consiguiente, fortalece mucho el cabello y ayuda a que crezca más rápidamente y sano. Además, es un gran revitalizador natural y muy eficaz para tratar los cabellos grasos y la caspa.

Tratamiento

Para aplicar el aceite de romero en el cabello correctamente y beneficiarte de su acción anticaída, puedes hacer los siguientes tratamientos:

Calienta 1/2 taza de aceite de oliva y cuando esté tibia, mézclala con 2 ramitas de romero seco y 5 gotas de aceite esencial de romero. Aplica sobre el cabello húmedo, incidiendo en el cuero cabelludo, envuelve la cabeza con una toalla y deja actuar durante 30 minutos.

Agrega unas 6 gotas de aceite de romero en tu champú habitual y lávate el cabello con la mezcla.

Además, en el siguiente artículo te mostramos cómo hacer una mascarilla de aceite de romero para el pelo.

Aceite de lavanda para la caída de cabello excesiva

Se ha descubierto que el aceite esencial de lavanda es ideal para la salud del cabello, especialmente para combatir su caída y estimular su crecimiento. Cuando este aceite se aplica en el cuero cabelludo, se promueve la circulación sanguínea de la zona y se destapan todos los poros bloqueados, lo cual permite que el cabello empiece a crecer más rápido y saludable. Por este motivo, este aceite es uno de los tratamientos naturales más recomendables para casos de alopecia areata. Y, además de esto, también es útil para combatir la caspa, disminuir la grasa, eliminar piojos y acondicionar el pelo en profundidad.

Tratamiento

Para usar el aceite de lavanda en el pelo correctamente y lograr que este crezca antes de lo esperado, lo mejor es que diluyas unas gotas de aceite de lavanda en un poco de agua y masajees el cuero cabelludo con la mezcla avanzando hasta llegar a las puntas. Lo mejor es realizar este tratamiento por la noche y lava el cabello a la mañana siguiente. Repítelo unas 3 veces por semana para obtener mejores resultados.

Como hemos comentado, también puedes usar este aceite para la caspa, acondicionar el pelo o embellecerlo; te invitamos a que descubras de qué forma emplearlo para cada uno de estos fines consultando el artículo Beneficios del aceite de lavanda para el pelo y cómo usarlo.

Aceite de bergamota para la calvicie

En un listado de aceites esenciales para la caída del cabello, no puede faltar el aceite esencial de bergamota, el cual se utiliza para evitar la calvicie y promover el crecimiento del pelo. Esto es principalmente gracias a su contenido en vitamina C y otras vitaminas que nutren e hidratan el pelo en profundidad y le aportan muchísima más fuerza y resistencia. Además, previene la resequedad, mejora el aspecto de los cabellos grasos y le aporta disciplina y suavidad a aquellas melenas más rebeldes.

Tratamiento

Si quieres utilizar el aceite de bergamota para el crecimiento del cabello, puedes realizar alguno de los siguientes tratamientos:

Prepara una infusión de tomillo y cuando se enfríe, agrégale unas 5 gotas de aceite esencial de bergamota. Masajea el cuero cabelludo con la mezcla, cuando esté húmedo, después de lavarlo con el champú, deja actuar durante 20 minutos y, finalmente, enjuaga.

Mezcla 4 gotas de aceite de bergamota con 3 o 4 cucharadas de aceite de almendras y masajea el cuero cabelludo durante unos minutos con la preparación.

Aceite esencial de tomillo para fortalecer el pelo

El aceite esencial de tomillo es un producto muy efectivo en caso de que el cabello se haya vuelto débil y fino, pues gracias a sus propiedades ayuda a fortalecerlo y engrosarlo. Por otro lado, es excelente para frena la pérdida de cabello progresiva, aportar más volumen y favorecer el crecimiento, pues también tiene la capacidad de mejorar la circulación sanguínea del cuero cabelludo.

Tratamiento

En esta ocasión, te proponemos mezclar las magníficas propiedades del aceite de tomillo con las del aceite de romero para obtener así una loción anticaída más efectiva. En un frasco, agrega unas 6 gotas de aceite de tomillo y otras 6 de aceite de romero y luego añade unas 6 o 7 cucharadas de aceite de oliva. Agita para que todo se mezcle bien y utiliza esta loción para masajear el cuero cabelludo cuando esté húmedo. Deja que repose unos 5 minutos antes de retirarlo con abundante agua tibia.

En el siguiente artículo de unCOMO puedes ver además cómo hacer una mascarilla de tomillo para el cabello.

Aceite esencial de menta para el crecimiento del cabello

El aceite esencial de menta es muy bueno para tratar la caspa y reducir el exceso de sebo en el cuero cabelludo, pero también es uno de los grandes aceites esenciales para el crecimiento del cabello. Esto se debe a sus propiedades antisépticas, las cuales consiguen que el cuero cabelludo se mantenga en perfectas condiciones y siempre saludable y que, por lo tanto, se cree el ambiente perfecto para que el pelo pueda crecer lo más sano posible. También consigue activar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, por lo que los folículos pilosos se mantienen mucho más nutridos.

Tratamiento

Los mejores tratamientos con este aceite son los siguientes:

Mezcla 2 cucharadas de champú con unas 10 gotas de aceite de menta y usar esta loción para lavarte el cabello.

Mezcla 15 ml de aceite de aguacate con unas 6 gotas de aceite de menta y aplica la mezcla obtenida en el cuero cabelludo mediante un ligero masaje. Deja actuar durante unos 15 minutos y, pasado este tiempo, lava el pelo como lo haces normalmente.

ALISAR EL PELO CON ACEITE DE COCO

El aceite de coco es uno de los mejores productos para alisar el cabello de forma natural y sin dañarlo gracias a sus numerosas propiedades hidratantes y reparardoras para el cabello estropeado. Si tienes el pelo dañado o sencillamente quieres darle un aspecto más liso y brillante a tu melena, con tan solo unas gotas de este producto natural conseguirás un resultado espectacular.

Propiedades del aceite de coco para el cabello

Este aceite es un producto natural perfecto para incluir en nuestra rutina de belleza puesto que nos aporta muchas ventajas tanto para la piel como para el cabello. Por ejemplo, entre las propiedades y los beneficios del aceite de coco para el pelo encontramos los siguientes:

Contiene vitamina E, K y otros antioxidantes que logran rejuvenecer el aspecto de nuestro cabello, darle brillo y fortalecerlo.

Su poder antibacteriano e hidratante es espectacular como tratamiento de la caspa.

La capacidad hidratante de este aceite logra nutrir en profundidad nuestra melena y, además, combatir el encrespamiento y alisar el pelo sin estropearlo.

Así que, si tienes las puntas abiertas, el pelo reseco y quebradizo o bien frizz o encrespamiento, este aceite te ayudará a recuperar el buen aspecto de tu cabello en muy poco tiempo. No dudes en utilizarlo y comienza ya a lucir un pelo liso y brillante.

Cómo usar el aceite de coco en el cabello

Para alisar el cabello con este aceite natural la forma más directa de usarlo es ponerlo directamente en nuestro cabello. Para hacer este tratamiento solo necesitarás unas pocas gotas del aceite y ya podrás notar los resultados cuando te peines en ese mismo instante. Para conseguir un pelo liso y brillante con aceite de coco deberás seguir las siguientes instrucciones:

Lávate el pelo de la forma habitual, enjabónate bien con el champú que normalmente utilizas y enjuaga bien tu cabello para que no queden residuos.

Echa en la palma de tu mano por lo menos entre 10 a 20 gotas de aceite de coco, según el largo y la densidad de tu melena.

Con el cabello húmedo, aplica el aceite de la mitad de la melena a las puntas. Puedes peinar tu pelo para asegurarte de que el producto llega bien a cada fibra.

Evita aplicar este producto natural directamente en tu cuero cabelludo puesto que puede engrasarlo y empeorar el aspecto.

Deja que el aceite actúe durante 20 minutos y enjuágalo con agua tibia abundante.

Seca tu cabello de la forma habitual, pero recuerda no excederte con el calor del secador.

Cuando te peines notarás que tu cabello es fácil de desenredar y al secarse queda liso, lacio y sin encrespamientos. Si haces este tratamiento 1 vez a la semana, además de un pelo liso, lograrás reparar el pelo dañado.

Otra forma de conseguir alisar el pelo con aceite de coco es utilizarlo en mascarillas para el cabello, junto con otros ingredientes que potenciarán este efecto o bien nos ayudarán también a tratar otros problemas. A continuación te contamos cómo hacer algunas de las mejores mascarillas para conseguir un pelo liso con este aceite natural.

Mascarilla de aceite de coco y aguacate

El aceite de oliva y el aguacate aportan una gran hidratación y nutrición a tu cabello, por lo que ayudan a potenciar el efecto alisador del coco y a que tu pelo se vea sano. Para hacer esta mascarilla casera para alisar el pelo, hidratarlo y nutrirlo necesitarás reunir estos ingredientes:

2 cucharadas de aceite de coco

La pulpa de un aguacate

1 cucharada de aceite de oliva

Para hacer esta mascarilla de aceite de coco calienta las dos cucharadas del aceite al baño maría para que esté líquido para poderlo mezclar, puesto que al enfriarse este producto se endurece. Mézclalo bien con la cucharada de aceite de oliva y toda la pulpa del aguacate, puedes hacerlo a mano o bien con una batidora. Cuando esté lista podrás aplicarla directamente en tu cabello, si tienes el pelo graso mejor evita ponerla en la parte del cuero cabelludo. Procura que quede bien cubierto y deja que actúe durante 20 minutos. Después, retira toda la mascarilla con agua abundante y lava tu pelo con tu champú habitual.

Mascarilla de aceite de coco y miel

La miel es muy nutritiva e hidratante, por lo que resulta perfecta para mezclar con este aceite y lograr un cabello liso y suave. Para preparar esta mascarilla necesitarás los siguientes ingredientes:

1 cucharada de aceite de coco

1 cucharada pequeña de miel natural

Para hacer esta mascarilla calienta en una olla o cacerola las cucharadas indicadas de cada ingrediente, si tienes mucho cabello es mejor que dobles la cantidad. Cuando quede lo más homogéneo posible y se enfríe un poco, aplica la mezcla sobre el pelo para alisarlo y repararlo, siempre mejor de la mitad hacia las puntas, además, si tu pelo está un poco húmedo la mascarilla actuará mejor. Al aplicarlo asegúrate, separando el pelo por capas, de que la mascarilla queda bien distribuida por todo el cabello.

Recoge tu pelo o ponte una toalla en los hombros para evitar mancharte mientras dejas que la mezcla actúe durante 30 o 45 minutos. Al pasar este tiempo retira la mezcla con agua tibia abundante y utiliza tu champú para terminar de lavar tu pelo y seca tu pelo sin claro excesivo. Para hacer esta mascarilla puedes hacer aceite de coco casero si no encuentras uno ecológico en las tiendas.

Mascarilla de aceite de coco y huevo

Para terminar de descubrirte cómo alisar el pelo con aceite de coco, vamos a explicarte cómo hacer una mascarilla que no solo te dejará un pelo liso y brillante, sino que lo fortalecerá y lo ayudará a crecer en poco tiempo gracias a otro ingrediente a parte de este aceite esencial, el huevo. Para preparar esta mascarilla necesitarás reunir los siguientes ingredientes:

4 o 6 cucharadas de aceite de coco

2 o 3 huevos

Recuerda que las cantidades pueden variar según tu cabello. Calienta un poco de aceite en el microondas o al baño maría y en un bol o recipiente añade 4 o 6 cucharadas de este y echa los huevos. Mezcla bien hasta que quede homogéneo y aplica la mascarilla en tu pelo, ya sea un poco húmedo o seco.

En este caso es bueno que apliques la mezcla en todo el pelo, incluyendo el cuero cabelludo, así conseguirás una mayor nutrición para que el cabello crezca más fuerte y rápido. Recoge tu cabello, colócate un gorro o ponte una toalla en los hombros y permite que la mascarilla actúe por 30 o 40 minutos. Lava tu cabello con agua tibia abundante y, después, utiliza tu champú.

MANCHAS DE ACNE

El acné de la piel puede aparecer por diferentes causas y en diferentes zonas del cuerpo, esta afección no produce molestias sino que afecta a la estética de quien la padece, debido a que se manifiesta como pápulas llenas de pus sobre la piel y luego cuando desaparecen, estas dejan cicatrices muy notables. Las cicatrices del acné pueden ser manchas de color marrón oscuro o pozos en la piel. Las manchas de acné pueden eliminarse con productos cosméticos y remedios caseros, sin embargo, los pozos son muy difíciles de eliminar.

Cómo quitar cicatrices de granos: exfoliando la piel

La piel se exfolia por sí sola una vez al mes, cada 25 o 30 días aproximadamente, sin embargo a medida que envejecemos este proceso tardará más y no será tan eficiente, por ello, lo ideal es contribuir a la eliminación de las células muertas exfoliando nuestra cara una vez a la semana. Además, la exfoliación reducirá notablemente la apariencia de los defectos en la piel, incluidas las cicatrices, ayudando a que estas pasen desapercibidas.

Exfoliar la piel del rostro una vez a la semana te ayudará a eliminar las cicatrices de acné. Coloca una cucharada de azúcar en la crema hidratante que siempre utilizas, aplícala suavemente con movimientos circulares y luego enjuaga la zona con agua fría. Si quieres tener varias alternativas a mano, no te pierdas nuestro artículo cómo hacer exfoliantes caseros para el rostro, con geniales opciones para poner en práctica.

Cómo eliminar manchas rojas de acné: zumo de limón

El limón cuenta con importantes propiedades aclarantes para la piel, por eso es uno de los remedios caseros para las manchas de la cara más frecuentes que nos ayudan a disimular las manchas oscuras que son propias de las cicatrices del acné y hacen que las mismas se noten más, por eso es importante reducir su presencia.

El zumo del limón conseguirá aclarar las manchas oscuras en pocos días, debes aplicarlo por las noches y nunca antes de exponerte al sol, ya que los rayos del sol podrían actuar manchando aún más la dermis. Exprime medio limón, empapa un algodón en el zumo y aplícalo presionando suavemente sobre las manchas de acné.

Quitar manchas de acné rápido con aloe vera

Las propiedades regenerativas e hidratantes del aloe vera son muy conocidas en todo el mundo y, gracias a estas, el aloe vera o sábila es ideal para el tratamiento de cicatrices tanto nuevas como antiguas. Para utilizarla deberás cortar un trozo de esta planta carnosa y retirar la pulpa de su interior, luego aplícala en la zona a tratar a modo de gel y déjala actuar durante 20 minutos para al final retirarla con agua tibia.

Además conviene usar este ingrediente de otras formas en tu ritual de belleza, para ello te invitamos a ver nuestro artículo cómo hacer una mascarilla facial de aloe vera para encontrar distintas alternativas naturales.

Eliminar marcas de acné con aceite de oliva

El aceite de oliva es una opción natural y muy eficaz para este caso, ayudando a hidratar la piel y reducir la presencia de cicatrices. Empapa un algodón en aceite y aplícalo sobre la zona afectada. Puedes aplicar el aceite con cierta fuerza ya que para eliminar las manchas de acné de la piel hay que hacer un poco de efecto de exfoliación. Un buen sustituto del aceite de oliva es usar una crema con la base del aceite para limpiar las manchas.

¿Quitar marcas de granos explotados? Usa tomate triturado

El tomate posee vitamina A, la cual ayuda a reparar y rejuvenecer la piel. Tritura medio tomate y aplícalo sobre la zona con manchas de acné, deja que esta mascarilla actué durante 15 minutos y aclara con agua tibia. Para un efecto exfoliante que además ayude a combatir las manchas, lo mejor es la mascarilla de tomate, limón y avena.

No se recomienda este tratamiento para pieles secas o muy sensibles, pues la acidez del tomate podría generar molestias.

Miel, remedio natural para las marcas de acné

La miel humectará la piel y además de quitar las manchas, emparejará el color. Aplica una capa de miel en todo el rostro y luego de 15 minutos enjuagas con abundante agua. Lo mejor de este ingrediente es que es muy versátil, por lo que puedes incluirlo en tu rutina de belleza a través de mascarillas, en nuestro artículo cómo hacer mascarillas de miel para el rostro te revelamos las mejores opciones.